Vibrationsplatta DINOX Vibration Plate Mini

• Kompakt vibrationsplatta för hemmaträning
• Ökar utmaningen i kroppsvikts-, balans- och stabilitetsövningar
• Aktiverar musklerna och främjar återhämtningen
• Stödjer kroppens naturliga blod- och vätskecirkulation
• Kan bidra till att minska känslan av svullnad
• 99 justerbara vibrationsnivåer

DINOX Vibration Plate Mini är en kompakt vibrationsplatta som gör det enkelt att variera hemmaträningen. Vibrationerna aktiverar musklerna och ökar belastningen i vanliga kroppsviktsövningar, samtidigt som plattan passar utmärkt för balans-, rörlighets- och stabilitetsträning. Plattan kan användas både stående och som stöd för händer eller fötter, vilket gör den lämplig för en mängd olika övningar och muskelgrupper. Tack vare den kompakta designen tar den minimalt med plats och är enkel att använda även i mindre träningsutrymmen.

Vibrationsplattan lämpar sig för allt från knäböj och statiska övningar till balans- och kroppskontrollsträning. Den kan även användas för uppvärmning före träningspass eller som ett komplement vid återhämtning och rörlighetsträning. Intensiteten justeras enkelt mellan 99 vibrationsnivåer, vilket gör det lätt att anpassa träningen efter både erfarenhet och mål. Med den medföljande fjärrkontrollen ändrar du smidigt inställningarna utan att behöva avbryta passet. Den halkfria träningsytan ger ett säkert grepp under övningarna, medan sugkopparna på undersidan håller vibrationsplattan stadigt på plats. För bästa stabilitet rekommenderas användning på ett plant och hårt underlag.

Hur är allt detta möjligt? Dina muskler drar ihop sig och slappnar av flera gånger per sekund till följd av vibrationerna från vibrationsplattan, vilket ökar muskelaktiviteten utan att kräva någon extra ansträngning från din sida.

Vibrationsplattans fördelar

• Aktiverar musklerna – Vibrationerna får musklerna att göra små, kontinuerliga sammandragningar för att bibehålla balansen, vilket ökar muskelaktiviteten även under enklare övningar.
• Utmanar balans och stabilitet – Den vibrerande träningsytan ställer högre krav på balans, kroppskontroll och koordination samtidigt som även de djupare stabiliserande musklerna aktiveras.
• Stödjer kroppens naturliga blod- och vätskecirkulation – Den ökade muskelaktiviteten kan bidra till att främja kroppens naturliga cirkulation.
• Kan bidra till att minska känslan av svullnad – Regelbunden användning kan ge benen en lättare och piggare känsla, vilket gör vibrationsplattan till ett uppskattat komplement vid återhämtning och rörlighetsträning.

Viktiga användningstips

• Börja med en låg vibrationsnivå och öka intensiteten successivt.
• En rekommenderad träningstid är cirka 10–15 minuter per pass.
• Använd vibrationsplattan på ett plant och hårt underlag.
• Träna med träningsskor eller barfota. Undvik hala strumpor.

Produktinformation

• Märke och modell: Dinox Vibration Plate Mini
• Mått: 60 x 39 x 13 cm (B x D x H)
• Träningsyta: 56 x 32 cm (B x D)
• Vikt: 8,2 kg
• 99 manuellt justerbara vibrationsnivåer
• Förinställda träningsprogram
• Fjärrkontroll (2 x AAA-batterier, ingår ej)
• Halkfri träningsyta
• Lämplig för kroppsvikts-, balans-, rörlighets- och stabilitetsträning
• Strömförsörjning: 230 V nätström
• Färg: Svart
• Maximal användarvikt: 150 kg
• Bruksanvisning medföljer
• Garanti: 12 månader