Skivstång DINOX Swiss Bar 10 kg, 86 cm / 50 mm

Extensionsstången är särskilt utformad för övningar för sträckmusklerna, men dess mångsidighet gör den till ett utmärkt komplement till styrketräning. Stången väger 10 kg och är 86 cm lång. Den är lämplig för 51 mm kettlebells, vilket gör den kompatibel med vanliga kettlebells som används på gym. Förlängningsstångens handtag är i neutralt läge (dvs. handflatorna är vända mot varandra), vilket generellt minskar belastningen på handlederna jämfört med en rak stång. Detta grepp kan vara mer bekvämt för många motionärer, särskilt för dem som har problem med handleder eller armbågar. En behaglig ytfinish på handtagen säkerställer också ett bra grepp.

Varför är det viktigt att träna extensormusklerna?

Extensormusklerna spelar en viktig roll för överkroppens styrka och funktion. Genom att träna dem:

• Förbättrar styrkan i armhävningar (t.ex. bänkpress, dips)
• Stödjer axel- och armbågsledernas hälsa
• Förbättrar armens styrka och form

Mångsidig Extensor Bar / Swiss Bar är mer än att bara göra stretching när du ligger på bänken!

Även om stången är utformad för extensorrörelser är den också lämplig för andra rörelser:

• Fransk armhävning (förlängning av nacken) - en klassisk förlängningsövning
• Biceps twist - neutralt grepp för att minska belastningen på handlederna
• Vinkelsväng med smalt grepp - stärker ryggmusklerna
• Stående eller sittande armhävningar - dynamisk övning för sträckarmusklerna
• Hammer twists i stället för hantlar - ett utmärkt alternativ för att stärka underarmarna

Information om produkten:

• Längd: 86 cm
• Total bredd: 19 cm
• Armarnas längd: 14 cm
• Greppets tjocklek: 28 mm
• Spridartappar spridarviktområde 16 cm / sida
• För 50 mm plåtvikter
• Inklusive 2 x fjäderlås
• Vikt: 10 kg
• Max lastkapacitet: 200 kg
• ARTIKELNUMMER: 19601