Knäböjsmaskin BOOTY BUILDER Reverse Lunge, För viktskivor

• För användning på gym
• Viktbelastad platta
• Snygg design
• Högsta kvalitet
• För fotträning

Booty Builder® är en toppmodern rumpmaskin som är känd över hela världen!

Ta din sätesmuskelträning till nya höjder med Booty Builder Ascender! Booty Builder Reverse Lunge är en helt ny maskin med plattvikt som är utformad för omvända utfall, som riktar in sig på sätesmusklerna, rumpan och bålen. Maskinen ger ett kontrollerat stegutfall och den omvända glidande fotplattan på maskinen ger en smidig rörelse av det bakre benet under glid- och returfasen av stegutfallet. Höjdjusterbara handtag och en stor fotplatta ger en perfekt passform för olika användare. Dessutom kan handtagen flyttas tillsammans eller separat. Genom att flytta handtagen separat möjliggörs laterala glidande step squats, vilket effektivt riktar in sig på kärnmusklerna. Booty Builder-utrustning är det perfekta tillskottet för gym och fitnesscenter som vill erbjuda mångsidighet och trendsättande till sina användare.

Fördelarna med Booty Builder Reverse Lunge:

• Riktad aktivering av sätesmuskler, hamstrings och core: maskinens glidande fotplatta ger ett effektivt sätt att aktivera sätesmuskler, hamstrings och core samtidigt som du utför en omvänd step squat.
• Glidande steg bakåt: maskinens glidfunktion ger ett unikt och effektivt sätt att förbättra muskelaktivering och stabilitet.
• Kontrollerade och stabila rörelser: ger en säker plattform för att utföra bakåtglidande step squats, vilket minimerar risken för skador och maximerar muskelengagemanget i rörelsen.
• Justeringsfunktioner: enheten har höjdjustering av grepphandtagen vilket möjliggör optimal användning för olika användare. Dessutom har handtagen en justeringsspak som gör att handtagen kan flyttas antingen tillsammans eller separat. När handtagen flyttas separat kan hjälpmedlet användas för glidande, sidledsrörelser och knäböj i trappsteg.
• Stor fotplatta: ger en stabil och säker plattform för bakåtglidande step squats.
• Viktbelastning på plattan: gör att plattans vikt kan justeras efter användarens styrkenivå och möjliggör progressiv utveckling.
• Hållbar konstruktion: apparaten är tillverkad av högkvalitativa material, vilket garanterar apparatens hållbarhet och tillförlitlighet.

Maskinen är utformad för att ge en hög nivå av hållbarhet och hållbarhet för utrustningen:

Knäböj med steg bakåt:

• Gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus: Knäböj med bakåtsteg aktiverar effektivt gluteusmusklerna. Det är framför allt gluteus maximus som utför det mesta av arbetet vid höftextensionen när man står upp. Gluteus medius och gluteus minimus bidrar också till att stabilisera bäckenet.
• Frambenen(quadriceps femoris): Frambenen stöder rörelsen vid knäextension, särskilt när man trycker sig upp igen efter en glidning. Frambenen arbetar särskilt på sidan av framfoten.
• Hamstrings: Hamstrings aktiveras, särskilt under höftextension och kontrollerad knäböjning. De hjälper sätesmusklerna under rörelse.
• Adduktorer: Adduktorerna stödjer balansen och bäckenkontrollen under rörelsen, särskilt om enstaka repetitioner utförs på ett tvåbent sätt.
• Bålmuskler: B ålmusklerna aktiveras för att hålla kroppen stel och balanserad under rörelsen. Detta säkerställer att rörelsen förblir kontrollerad och säker.

Böjningar i sidosteg:

• Låradduktorer: Knäböj med sidosteg aktiverar kraftigt de inre lårmusklerna. De arbetar när benet återvänder från glidningen tillbaka till mitten.
• Dessa muskler är särskilt aktiverade under rörelsen närbenet glider utåt. De ger också stöd åt bäckenets position.
• Gluteus maximus och medius: Gluteus medius, liksom de andra sätesmusklerna som stödjer bäckenets sidostabilisering, är starkt involverade i att kontrollera rörelser och stödja balansen.
• Quadriceps: Framfotensquadriceps aktiveras under broms- och lyftfasen av rörelsen, när man trycker sig tillbaka upp.
• Hamstrings: Hamstrings arbetar tillsammans med sätesmusklerna för att stödja höftrörelse och kontroll.
• Bålmuskulaturen: Bålmuskulaturen är involverad i kontrollen av bäckenet och ryggraden i sidledsrörelser, särskilt vid glidning.

Vad är skillnaden mellan en backward step squat med en maskin och en med fria vikter?

En backward step squat med en step squat-maskin är smidigare och säkrare än en traditionell step squat. Den glidande plattan möjliggör en kontrollerad rörelse, vilket minskar vobblingen och fokuserar rörelsen mer effektivt på framfotens skinkor och lår. Kettlebell-belastningen möjliggör progressiv styrketräning utan överkroppsbelastning, till skillnad från hantel- eller kettlebell-versionen. Dessutom är rörelsen som görs med maskinen också mer stödjande - särskilt för knäna.

Information om produkten:

• Bredd: 140 cm
• Höjd: 69 cm
• Djup/längd: 224 cm
• Levypainokuormitteinen
• Lämplig för 51 mm plattvikter
• Lämplig för användning på gym
• Varumärke: Booty Builder
• ARTIKELNUMMER: 20722
• Garanti: 10 år
  • 10 år: ram
  • 3 år: strukturella rörliga delar (lager, bussningar etc.)
  • 1 år: övriga delar
  • 6 månader: Säten, handtag, klädsel

Booty Builder® - ett varumärke som attraherar människor och kunder!

Booty Builder är det självklara varumärket för proffs, idrottare och entusiaster. Booty Builder gymutrustning är utformad för att utveckla sätesmusklerna på ett helt innovativt och lättanvänt sätt. Booty Builder har etablerat sig som ett viktigt varumärke som är redo att locka medlemmar till gym och fitnessklubbar över hela världen. Detta unika sortiment av gymutrustning har utvecklats av Haakon A. Larsen.