Hemmagym DINOX Pro 3 (20-24 m²)

• Komplett set för ytor på 20–24 m²
• Högkvalitativ roddmaskin med dubbelt motståndssystem
• Kombinerad Power Rack med kabelsystem
• Bänkpressbänk 
• Justerbar träningsbänk, två skivstänger, curlstång och viktlås
• Benspark- och lårcurlsmaskin
• Uppsättning av viktskivor med en total vikt på 130 kg
• Hantlar på 8, 10, 12,5, 15, 17,5 och 20 kg
• Ställ för hantlar, viktskivor och skivstänger
• Motståndsband för uppvärmning och assisterande övningar
• Enkel montering

Dinox Pro 3 är ett komplett hemmagym för dig som vill kunna träna hela kroppen hemma, oavsett om målet är att bygga muskler, öka styrkan eller förbättra konditionen. Paketet är anpassat för utrymmen på 20–24 m² och innehåller allt från en stabil styrkeställning med kabeldrag till träningsbänkar, skivstänger, hantlar och viktskivor. Dessutom ingår en separat maskin för benspark och lårcurl samt en roddmaskin som gör det möjligt att kombinera styrketräning med konditions- och intervallpass.

Paketet innehåller en robust ställning med övre och nedre kabeldrag, en separat bänkpressbänk och en justerbar träningsbänk av gymkvalitet. Dessutom ingår 130 kg gummiklädda viktskivor, Hexagon Original-hantlar på 8, 10, 12,5, 15, 17,5 och 20 kg samt två Dinox-skivstänger på 20 kg som även lämpar sig för kommersiella gym. Utrustningen kompletteras med en EZ-stång, en viktskivebelastad maskin för benspark och lårcurl, snabblås, förvaringsställ för hantlar och viktskivor, ett väggfäste för skivstång samt träningsband för uppvärmning och lättare styrketräning. Styrkeställningen klarar en belastning på upp till 400 kg vid knäböj och 150 kg vid övningar i kabeldraget. Den har även en integrerad chinsstång med flera greppmöjligheter.

Roddmaskinen Dinox Air/Magnet Pro kombinerar luft- och magnetmotstånd och passar både lugnare konditionspass och intensiv intervallträning. Den stabila konstruktionen, det ergonomiska sätet och den jämna glidrörelsen ger god komfort även under längre träningspass. En tydlig display gör det enkelt att följa träningen och hålla koll på dina resultat.

Den medföljande bänkpressbänken Dinox Home Bench Press har en kraftig konstruktion och en maximal belastningskapacitet på 350 kg, vilket gör den lämplig även för tyngre styrketräning. Den separata maskinen för benspark och lårcurl gör det möjligt att träna lårets fram- och baksida var för sig, med ett motstånd som enkelt anpassas med viktskivor. EZ-stången ger ytterligare variation vid övningar för biceps och triceps. Tillsammans med övrig utrustning får du ett mångsidigt hemmagym för både styrke- och konditionsträning.

Se alla hemmagym →

Nedan hittar du praktiska tillbehör som du kan komplettera ditt hemmagym med.

Träningsmöjligheter med Dinox Pro 3:

Nedan har vi samlat några exempel på övningar du kan utföra med detta hemmagym:

• Axelpress sittande eller stående (med skivstång, hantlar eller träningsband)
• Frontlyft och sidolyft (med viktskivor, hantlar eller träningsband)
• Övningar för baksida axlar (med hantlar eller träningsband)
• Bicepscurl sittande eller stående (med skivstång, hantlar, träningsband eller kabeldrag)
• Fransk press (liggande på bänk eller stående med skivstång eller hantlar)
• Roddmaskin (för uppvärmning, konditionsträning och intervallpass)
• Tricepspress (i kabeldrag)
• Triceps kickbacks (med hantlar eller träningsband)
• Tricepspress med rep (i kabeldrag eller med träningsband)
• Lutande bänkpress (med skivstång eller hantlar)
• Plan bänkpress (med skivstång eller hantlar)
• Flyes (med hantlar eller träningsband)
• Chins och pull-ups med eller utan extra vikt (med hjälp av träningsband eller viktskivor)
• Latsdrag
• Sittande rodd i kabelmaskin
• Framåtlutad rodd (med skivstång eller hantlar)
• T-bar-rodd (med landmine-fäste)
• Enarmsrodd med hantel
• Face pulls (i kabeldrag eller med träningsband)
• Olika knäböjsvarianter (vanliga knäböj, utfall, sumoknäböj, bulgariska split squats m.m.)
• Benspark och lårcurl (i den medföljande maskinen)
• Marklyft
• Höftlyft (med skivstång)
• Stående vadpress (med skivstång eller träningsband)
• Olika magövningar (hängande i chinsstång eller på träningsbänk)
• Russian twists (med viktskiva eller hantel)
• Magcrunches med träningsband
• Farmers walk (med hantlar eller viktskivor, beroende på tillgängligt utrymme)
• Thrusters (med hantlar eller skivstång)
• Push press (axelpress med hjälp av en snabb benböjning, med hantlar eller skivstång)
• Push jerk (explosiv press med mottagning i en grund knäböj, med skivstång eller hantlar)
• Rotationsövningar (med träningsband eller landmine-fäste)
• Kombinationsövningar (exempelvis knäböj följt av axelpress)

Innehåll

• Power Rack Dinox Pulley Rack
• Bänkpress Dinox Home
• Roddmaskin Dinox Air / Magnet Pro
• Bensparks- och lårcurlmaskin Dinox Home
• Träningsbänk Dinox Pro Incline Bench
• Skivstång Dinox 20 kg, 2 st
• EZ-curlstång Dinox 10 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 4 x 5 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 4 x 10 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 15 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 20 kg
• Viktställ Dinox Plate Rack med hjul
• Skivstångsställ Dinox, 3 platser
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 8 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 10 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 12,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 15 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 17,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 20 kg
• Hantelställ Dinox Storage Rack
• Viktlås Dinox Quick Lock Pro, 3 par
• Motståndsband Dinox Pro, 5 styrkor

Utöka din träningshörna

Viktskivor	Kettlebells	Hantlar	Gummigolv

Produktinformation

• Typ: komplett hemmagym för tung styrketräning och konditionsträning
• Yta: ca 20–24 m²
• Total vikt: 130 kg viktskivor
• Skivstänger: 2 x 20 kg
• EZ-curlstång: 10 kg
• Hantlar: 8–20 kg
• Roddmaskin Dinox Air / Magnet Pro ingår
• Bensparks- och lårcurlmaskin ingår
• Förvaringslösningar för viktskivor, hantlar och skivstänger ingår
• Passar helkroppsträning, baslyft, isolationsövningar och konditionsträning
• Garanti:
  • 5 år på rack
  • 12 månader på övriga delar