Hemmagym DINOX Pro 1 (16-20 m²)
Ett komplett och professionellt hemmagym för 16–20 m², med utrustning som närmar sig standarden på kommersiella gym. Setet innehåller allt du behöver för effektiv helkroppsträning samt isolerade övningar för enskilda muskelgrupper, utan att lämna hemmet.
Välj:
- Komplett set för ytor på 16–20 m²
- Kombinerad Power Rack med kabelsystem
- Bänkpressbänk
- Justerbar träningsbänk, skivstång och viktlås
- Uppsättning av viktskivor med en total vikt på 130 kg
- Hantlar på 8, 10, 12,5, 15 kg
- Viktställ för hantlar och viktskivor
- Motståndsband för uppvärmning och assisterande övningar
- Enkel montering
Dinox Pro 1 är ett komplett hemmagym för dig som vill kunna träna hela kroppen hemma, oavsett om målet är att bygga muskler, öka styrkan eller hålla igång med lättare träning. Paketet är anpassat för utrymmen på 16–20 m² och innehåller allt från en stabil styrkeställning med kabeldrag till träningsbänkar, skivstång, hantlar och viktskivor. Utrustningen ger dig möjlighet att träna både stora och små muskelgrupper, med allt från tunga basövningar till mer isolerade styrkeövningar. Du kan dessutom variera träningen efter dina egna mål och träna när det passar dig, utan att behöva ta dig till gymmet.
Paketet innehåller en robust och mångsidig styrkeställning med övre och nedre kabeldrag, en separat bänkpressbänk och en justerbar träningsbänk av gymkvalitet. Dessutom ingår 130 kg gummiklädda viktskivor, Hexagon Original-hantlar på 8, 10, 12,5 och 15 kg samt en 20 kg Dinox-skivstång som även lämpar sig för kommersiella gym. För att göra träningen smidigare ingår även viktlås till skivstången, förvaringsställ för hantlar och viktskivor samt ett set träningsband för uppvärmning, rörlighetsträning och lättare styrkeövningar.
Med Dinox Pro 1 får du ett välutrustat hemmagym som passar både regelbunden styrketräning och mer målinriktad muskeluppbyggnad. De medföljande förvaringsställen gör det dessutom enkelt att hålla ordning på utrustningen mellan träningspassen.
Dinox Pro 1 är anpassat för utrymmen på 16–20 m² och kan exempelvis placeras i ett garage, ett större vardagsrum eller ett separat träningsrum. Den medföljande styrkeställningen har en maximal belastningskapacitet på hela 400 kg vid knäböj och 150 kg vid övningar i det övre och nedre kabeldraget. Ställningen kan användas för en mängd olika övningar, däribland knäböj, bänkpress, chins, latsdrag och sittande rodd. Den integrerade chinsstången har flera greppmöjligheter, vilket gör det enkelt att variera träningen.
Den medföljande bänkpressbänken Dinox Home Bench Press har en kraftig konstruktion med stabil ram och bred bas. Det ger ett stadigt stöd även vid tyngre styrketräning. Bänken har en maximal belastningskapacitet på 350 kg och en fast, horisontell liggyta som ger en bra träningsposition vid klassisk bänkpress.
Träningsmöjligheter med Dinox Pro 1:
Nedan har vi samlat några exempel på övningar du kan utföra med detta hemmagym:
- Axelpress sittande eller stående (med skivstång, hantlar eller träningsband)
- Frontlyft och sidolyft (med viktskivor, hantlar eller träningsband)
- Övningar för baksida axlar (med hantlar eller träningsband)
- Bicepscurl sittande eller stående (med skivstång, hantlar, träningsband eller kabeldrag)
- Fransk press (liggande på bänk eller stående med skivstång eller hantlar)
- Tricepspress (i kabeldrag)
- Triceps kickbacks (med hantlar eller träningsband)
- Tricepspress med rep (i kabeldrag eller med träningsband)
- Lutande bänkpress (med skivstång eller hantlar)
- Plan bänkpress (med skivstång eller hantlar)
- Flyes (med hantlar eller träningsband)
- Chins och pull-ups med eller utan extra vikt (med hjälp av träningsband eller viktskivor)
- Latsdrag
- Sittande rodd i kabelmaskin
- Framåtlutad rodd (med skivstång eller hantlar)
- T-bar-rodd (med landmine-fäste)
- Enarmsrodd med hantel
- Face pulls (i kabeldrag eller med träningsband)
- Olika knäböjsvarianter (vanliga knäböj, utfall, sumoknäböj, bulgariska split squats m.m.)
- Marklyft
- Höftlyft (med skivstång)
- Stående vadpress (med skivstång eller träningsband)
- Olika magövningar (hängande i chinsstång eller på träningsbänk)
- Russian twists (med viktskiva eller hantel)
- Magcrunches med träningsband
- Farmers walk (med hantlar eller viktskivor, beroende på tillgängligt utrymme)
- Thrusters (med hantlar eller skivstång)
- Push press (axelpress med hjälp av en snabb benböjning, med hantlar eller skivstång)
- Push jerk (explosiv press med mottagning i en grund knäböj, med skivstång eller hantlar)
- Rotationsövningar (med träningsband eller landmine-fäste)
- Kombinationsövningar (exempelvis knäböj följt av axelpress)
Innehåll
- Power Rack Dinox Pulley Rack
- Bänkpress Dinox Home
- Träningsbänk Dinox Basic Incline Bench
- Skivstång Dinox 20 kg
- Viktskiva Dinox Bumper Plate, 4 x 5 kg
- Viktskiva Dinox Bumper Plate, 4 x 10 kg
- Viktskiva Dinox Bumper Plate, 4 x 15 kg
- Viktställ Dinox A-model, För Bumper Plates
- Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 8 kg
- Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 10 kg
- Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 12,5 kg
- Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 15 kg
- Hantelställ Dinox Storage Rack
- Viktlås Dinox Quick Lock Pro
- Motståndsband (5 styrkor)
Utöka din träningshörna
 |
 |
 |
 |
| Viktskivor | Kettlebells | Hantlar | Gummigolv |
Produktinformation
- Typ: komplett hemmagym för tung styrketräning
- Yta: ca 16–20 m²
- Total vikt: 130 kg viktskivor
- Skivstång: 20 kg (gymstandard)
- Hantlar: 8–15 kg
- Förvaringslösningar ingår
- Passar helkroppsträning och progression
- Garanti:
- 5 år på rack
- 12 månader på övriga delar
