Hemmagym DINOX Active 3 (14-16 m²)

• Komplett set för ytor på 14–16 m²
• Fullständigt rack med justerbar träningsbänk och skivstång
• Uppsättning av viktskivor med en total vikt på 100 kg
• Rodd- och latsdragmaskin
• Benspark- och lårcurlsmaskin
• Hantlar på 8, 10, 12,5, 15 och 20 kg
• Viktställ för hantlar och viktskivor
• Motståndsband för uppvärmning och assisterande övningar
• Enkel montering

Dinox Active 3 är ett komplett hemmagymspaket för dig som vill kunna träna hela kroppen hemma, från lättare styrke- och rörlighetsträning till tung styrketräning med fokus på muskeluppbyggnad. Paketet är anpassat för en yta på 14–16 m² och kombinerar fria vikter med träningsmaskiner för både över- och underkroppen. Det innehåller ett stabilt powerrack, en kombinerad latsdrags- och roddmaskin, en maskin för benspark och lårcurl samt en justerbar träningsbänk. Dessutom ingår gummiklädda viktskivor på totalt 100 kg, fem par Hexagon Original-hantlar på 8, 10, 12,5, 15 och 20 kg samt en Dinox Standard-skivstång på 20 kg. Skivstången är något kortare och lättare än en traditionell skivstång, vilket gör den särskilt lämplig för hemmabruk. Paketet innehåller även viktlås, separata förvaringsställ för hantlar och viktskivor samt ett set med träningsband för uppvärmning, rörlighetsträning och lättare styrkeövningar. Dinox Active 3 passar dig som tränar regelbundet och vill kunna genomföra varierade styrkepass hemma utan att behöva kompromissa med träningsmöjligheterna.

Dinox Active 3 är utformat för att ge stora träningsmöjligheter på en begränsad yta. Med ett utrymmesbehov på 14–16 m² kan utrustningen exempelvis placeras i ett garage, ett större sovrum eller arbetsrum, eller i en del av vardagsrummet. Du kan välja mellan två olika powerrack: det väggmonterade Dinox Wall Rack Light och det fristående Dinox Half Power Rack. Wall Rack Light tar minimalt med golvyta och klarar en maximal belastning på 300 kg, vilket gör det särskilt lämpligt där utrymmet är begränsat. Half Power Rack står fristående på golvet och passar dig som har lite mer plats. Det klarar en belastning på upp till 200 kg och gör det även enkelt att använda träningsband för extra motstånd i olika övningar.

Båda racken passar för bland annat knäböj och bänkpress. Den medföljande latsdrags- och roddmaskinen ger möjlighet att träna rygg och armar med olika dragrörelser, medan maskinen för benspark och lårcurl gör det möjligt att träna fram- och baksida lår separat. Tillsammans med den justerbara träningsbänken, skivstången, viktskivorna och hantlarna får du utrustning för ett stort antal övningar för hela kroppen. Du kan enkelt växla mellan tunga basövningar och mer isolerade övningar för enskilda muskelgrupper. De medföljande förvaringsställen hjälper dig dessutom att hålla ordning på vikterna och skapa en organiserad träningsyta.

Se alla hemmagym →

Nedan hittar du praktiska tillbehör som gör det enkelt att komplettera ditt hemmagym.

Träningsmöjligheter med Dinox Active 3:

Nedan har vi samlat några exempel på övningar du kan utföra med detta hemmagym:

• Axelpress sittande eller stående (med skivstång, hantlar eller träningsband)
• Frontlyft och sidolyft (med viktskivor, hantlar eller träningsband)
• Övningar för baksida axlar (med hantlar eller träningsband)
• Bicepscurl sittande eller stående (med skivstång, hantlar, träningsband eller kabeldrag)
• Fransk press (liggande på bänk eller stående med skivstång eller hantlar)
• Tricepspress (i kabeldrag)
• Lutande bänkpress (med skivstång eller hantlar)
• Plan bänkpress (med skivstång eller hantlar)
• Flyes (med hantlar)
• Chins och pull-ups med eller utan extra vikt (med hjälp av träningsband eller viktskivor)
• Latsdrag
• Sittande rodd i kabelmaskin
• Framåtlutad skivstångsrodd
• Marklyft
• Olika knäböjsvarianter (vanliga knäböj, utfall, sumoknäböj, bulgariska split squats m.m.)
• Höftlyft
• Benspark
• Lårcurl
• Stående vadpress (med skivstång eller träningsband)
• Olika magövningar (hängande i chinsstång eller på träningsbänk)

Innehåll (Wall Rack)

• Half Rack Dinox Wall Rack Light
• Rodd-/latsdragmaskin Dinox Home
• Lårcurls-/bensparkmaskin Dinox Home
• Träningsbänk Dinox Basic Incline Bench
• Skivstång Dinox Standard, 20kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 5 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 10 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 15 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 20 kg
• Viktställ Dinox A-Model
• Viktlås Dinox Quick Lock Pro, 50 mm
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 8 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 10 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 12,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 15 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 17,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 20 kg
• Hantelställ Dinox Storage Rack
• Motståndsband (5 styrkor)

Innehåll (Power Rack)

• Half Rack Dinox Half Power Rack
• Rodd-/latsdragmaskin Dinox Home
• Lårcurls-/bensparkmaskin Dinox Home
• Träningsbänk Dinox Basic Incline Bench
• Skivstång Dinox Compact 20 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 5 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 10 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 15 kg
• Viktskiva Dinox Bumper Plate, 2 x 20 kg
• Viktställ Dinox A-Model
• Viktlås Dinox Quick Lock Pro, 50 mm
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 8 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 10 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 12,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 15 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 17,5 kg
• Hantel Dinox Hexagon Original, 2 x 20 kg
• Hantelställ Dinox Storage Rack
• Motståndsband (5 styrkor)

Utöka din träningshörna

Viktskivor	Kettlebells	Hantlar	Gummigolv

Produktinformation

• Typ: komplett hemmagym med kabel- och benmaskin
• Yta: ca 14–16 m²
• Total vikt: 100 kg viktskivor
• Hantlar: 8–20 kg
• Inkluderar kabelmaskin och benmaskin
• Förvaringslösningar ingår
• Passar helkroppsträning
• Alternativ: väggmonterat eller fristående rack
• Garanti:
  • 5 år på rack
  • 12 månader på övriga delar