Flywheel trainer LITE Inertia Compact
En träningsbräda med svänghjul där motståndet styrs av svänghjulets kinetiska energi och användarens muskelkraft: ju snabbare du drar i repet, desto större blir motståndet.
LITE Inertia Compact träningsplattform är en flywheel-enhet utrustad med svänghjul och träningslina. Motståndet skapas av svänghjulets rörelseenergi (11 kg) istället för traditionella vikter, och regleras av användaren genom dragkraft och rörelsehastighet. Ju snabbare du drar i linan, desto större blir motståndet. Detta möjliggör effektiv träning av både styrka, kraftutveckling och excentrisk belastning i varje repetition.
Genom att variera hastigheten i rörelsen kan belastningen anpassas efter behov. Även i återgångsfasen arbetar musklerna aktivt, vilket ger ett jämnt och intensivt träningsstimuli. Plattformen är dessutom utrustad med ett snabbt system för att justera motståndet mellan låg och hög belastning utan avbrott i träningen.
LITE Inertia Compact passar utmärkt för idrottare och motionärer som vill träna moment med hög kraftutveckling, såsom acceleration, inbromsning och explosiva rörelser. Den används även inom styrketräning, rehabilitering och prestationsutveckling.
Tack vare transporthjul är enheten enkel att flytta.
Egenskaper
- Effektivt alternativ och komplement till traditionell styrketräning
- Möjlighet att träna både på plattformen och bredvid den
- Motståndet anpassas dynamiskt efter användarens kraft och rörelsehastighet
- Aktiv belastning även i återgångsfasen för ökad träningseffekt
- Snabb justering mellan olika motståndsnivåer
- Justerbar lina anpassad efter rörelseomfång
- Fäste för tillbehör (träningsbälte och handtag ingår)
- Lämplig för både nybörjare och professionella användare
- Utrustad med transporthjul för enkel förflyttning
Användning
Motstånd
- Motståndet ökar med rörelsehastigheten - snabbare drag ger högre belastning.
- Motståndet justeras snabbt via det integrerade systemet genom att flytta hylsan längs den roterande axeln.
Träningsbälte
- Möjliggör övningar som knäböj och utfallssteg
- Minskar belastningen på ryggen eftersom inga fria vikter används
- Fästs runt midjan och kopplas till linan via karbinhake
- Anpassa intensiteten efter din nivå och träningsmål
Handtag
- Möjliggör övningar för exempelvis rygg (rodd) och rotationer
- Fästs enkelt i linans karbinhake
- Anpassa övningarna efter din nivå och behov
Träningseffekt
Med LITE Inertia Compact kan du effektivt bygga upp, bibehålla och utveckla styrka genom kontrollerad och varierad belastning.
Produktinformation
- Bredd: 60 cm
- Höjd: 33 cm
- Längd: 92 cm
- Transporthjul
- Inkluderar träningsbälte och handtag
- Storlek på träningsbälte: one size
- Greppdiameter (handtag): 28 mm
- Längd på rörelsebana (lina): 250 cm
- Motståndsområde vid 0,5 m/s²: 72–1362 N
- Svänghjulets diameter: 30 cm
- Svänghjulets vikt: 11 kg
- Max användarvikt: 160 kg
- Produktens vikt: 39 kg
